Fogyókúrám és Életmódváltásom 2.-3.napja

2012.08.25
Reggeli:

3 az egyben kávécskám 80kcl 

1db banán 100kcl

Tízórai:

1kv 80kcl

Ebéd:

saláta pár db kisebb krumplival és gombamártással amit a párom készített nekem :) kb 5-600kcl

Uzsi:

3 db szilva 171 és 1db barack nektarin 48kcl

Vacsora:

ugyanaz mint az ebéd kicsit kisebb adag kb 500kcl

aztán este egy hatalmas ROAD koncert :D nagyon jó volt 

+ 3L édesítős tea

2012.08.26

Reggeli:

nem volt,mert a koncert miatt délig aludtunk

Tízórai:

1kv 80kcl

Ebéd:

 pár db kisebb (héjában sült) krumpli és gombamártással amit a párom készített nekem :) kb 400kcl

Uzsi:

4 db szilva 228kcl és 2db barack 96kcl

Vacsora:

2 szelete házi pizza szelet (kicsi szelet tortaformába csináltam az egy kis kör.....) paradicsommal és 1db virslivel megszórva. kb 500kcl

és mozgásnak egész nap egy szekrénnyel kínlódtunk ami jó nagy gardrobszekrény ,hát azt emelgetni elég torna volt,de nehezen megcsináltuk összefúrtuk :D

és természetesen 2l teácska sikerült mára