Na most már tényleg itt az ideje az életmód váltásnak!
Eldöntöttem!!! nem csak magam miatt akarok egészségesebben élni,hanem a párom miatt
is,hogy ő is sokkal jobban érezhesse magát,egészségesebben éljen velem együtt! és szerencsére támogat ebben a dologban,ráadásul szakács így jókat tud főzni,de én is rájöttem már,hogy nem mindegy miket eszünk!Igaz nincs sok fölösleg rajtam 3-4kg,de pont ezt a legnehezebb leadni,évek óta küszködök vele,a pajzsmirigyem a ludas ebben sajna amiatt van ez,mert én sokáig nagyon vékony voltam,meg nem is eszek sokat,de mivel az anyagcserém nagyon lassú így cseszhetem.Egyszer sikerült elérni az álomsúlyt,90 napos diétával,de aztán jött a szerelem és az pár kg-ot vissza is segített,aztán a depizés ismét levitte,49-50 kg nagyon jól éreztem magam akkor!Most 53 vaok és a 90 napos diéta most nem engedhetem meg ebben az életmódban,meg mivel,h a páromnak is enni kell és főznöm,így azt a megoldást találtam,hogy a testkontroll diétát akarom ötvözni a kalóriaszámolgatással!
is,hogy ő is sokkal jobban érezhesse magát,egészségesebben éljen velem együtt! és szerencsére támogat ebben a dologban,ráadásul szakács így jókat tud főzni,de én is rájöttem már,hogy nem mindegy miket eszünk!Igaz nincs sok fölösleg rajtam 3-4kg,de pont ezt a legnehezebb leadni,évek óta küszködök vele,a pajzsmirigyem a ludas ebben sajna amiatt van ez,mert én sokáig nagyon vékony voltam,meg nem is eszek sokat,de mivel az anyagcserém nagyon lassú így cseszhetem.Egyszer sikerült elérni az álomsúlyt,90 napos diétával,de aztán jött a szerelem és az pár kg-ot vissza is segített,aztán a depizés ismét levitte,49-50 kg nagyon jól éreztem magam akkor!Most 53 vaok és a 90 napos diéta most nem engedhetem meg ebben az életmódban,meg mivel,h a páromnak is enni kell és főznöm,így azt a megoldást találtam,hogy a testkontroll diétát akarom ötvözni a kalóriaszámolgatással!
Nehezen,mert ez a pár kg mindig nehezen megy le, de,leakarom adni!
És itt most sokat számít az akarat!
És itt most sokat számít az akarat!
Mivel már nagyon régóta foglalkozok ezekkel a dolgokkal,eddig a lustaság nem vitt rá,de mostmár komolyan akarom venni!Gondoltam megosztom veletek tapasztalataimat és hátha segít egy kicsit nektek is amiket itt összegyűjtök!Ha te is szeretnél belevágni vagy belevágtál vagy sikerült már leadnod ...... örömmel váom történeted és megosztom itt,hogy egymás tapasztalataiból nyeríthessünk ihletet!!! SOK SIKERT!!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése